泉州通

医生喊你穿秋裤、不穿腿会变更粗!这是真的,速看

12-06 09:17   来源: 养生中国   | 阅读量:2060

进入12月份,马上进入大雪时节,北方很多地方温度已降至零下,寒气逼人。

许多追求时尚的姑娘、小伙儿们还在执着地追求衣衫单薄、凹造型~不穿秋裤!!!

可是你知道吗?

造型一时美,腿粗你后悔!

不穿秋裤会使腿部发胖!发胖!发胖!

别不信——

哈尔滨市第二医院中医科主任医师赵玉娟说:

不穿秋裤发胖的几率是很大的。这是因为人体的适应能力非常强,当气温过于寒冷时,腿部为了自我御寒,就会将脂肪堆积起来。从而使皮肤逐渐变厚,汗毛会变长、变粗。

另外,从中医的理论来讲,寒冷伤了人的阳气,阳气虚了之后,代谢能力就会下降。为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去,就会存留下来,所以,也有“十个胖子九个虚”的说法。

赵玉娟强调说:

寒冷冬季应及时增添衣物,以防止寒气入体。寒气是一种阴邪,最容易损伤人体阳气。

一旦“寒气”损伤了阳气,会造成正常生理活动的“动力”不足。因而怕风怕冷,各种代谢机能有所减退,表现出低血压、甲减、消化不良等病症。

不同的“寒气”代表着不同的致病机理。体内进入“寒气”,会引起冠心病、脑出血、支气管炎、肩周炎、风湿类风湿等许多疾病。

如果经常感觉虚弱、疲劳、手脚冰凉、怕冷等,就要引起注意,自己的体内可能有了寒气。赵玉娟提醒,寒气最易从头顶、口鼻、肚脐、背部、脚底等处侵入,因此在寒冷季节,应特别注意这几处的保暖。

寒冷不光会导致腿粗,还会导致皮肤病!

23岁的茵茵是个爱美的女孩儿,尽管室外已是零下十几度,可她还身着一条薄皮裤在外面走动。

最近几天,茵茵每次上下班回来,双腿都被冻得冰凉,并且奇痒无比。

用手轻轻一抓,皮肤上就会出现一大片红色的疹子,这可吓坏了茵茵,到医院经过检查医生发现,茵茵是患上了寒冷性荨麻疹。

中医认为,寒冷性荨麻疹属于“隐疹”范畴,是一种顽固性疾病。

引起荨麻疹有内、外两种原因。内因为禀赋不耐,气血虚弱,卫外失固;外因为虚邪贼风侵袭或者是因为鱼虾、辛辣等化热成风。

赵玉娟说,由于空气干燥寒冷,皮肤的潮湿度下降,过敏体质的人在严寒的刺激下,更容易引起寒冷性荨麻疹。

茵茵正是平时不注意保暖,加上自身免疫力较差,因此才会生病。

赵玉娟表示,寒冷性荨麻疹的患者,在饮食上应格外注意。避免辛辣刺激、鱼腥发物以及油炸肥腻等食物。再结合寒冷性荨麻疹发病时间长、皮肤瘀斑等症状,采用中医治疗,能够取得一定疗效。

腿的重要性,你不能忽视

腿不仅是如今人们眼中美的象征,更是人体的“第二心脏”。

注意腿部保暖不仅能让人体下肢气血循环顺畅,还能增强抵抗力,让人体更加抗寒。因此,冬季应适当添加衣物,避免着凉。

中医强调“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。在寒冷的冬季,不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。

因此,冬季应保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。同时,衣着过薄、室温过低也会耗损阳气,每晚可试试用生姜水泡脚以使腿部保暖。

赵玉娟介绍说,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。

现代研究认为,生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。

赵玉娟解释说,生姜中的药用成分有许多是挥发性物质,因此盖上锅盖煮可以避免其挥发。

一般成年人一次用来泡脚用半块姜就够了。如果泡脚用的水量较多或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。

泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

【编辑:黄静姿】

相关阅读