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且慢!遇到这7种症状,千万不要大惊失色!

11-13 11:20   来源: 生命时报   | 阅读量:1297

咳嗽、发烧、闹肚子……每当身体出现这些不适,人们往往大惊失色,以为“大病临头”了。


其实,这些让你不舒服的症状,可能是身体的“防御系统”在帮你抵御外敌——各类细菌和异物入侵。

这就带你看看,身体是如何保护自己的。


1

发烧,免疫系统在“烤”细菌

一发烧就吃退烧药?别急。


先让发烧起点作用:


  • 发烧能“激活”免疫系统,增加免疫系统中白细胞的活性,促进抗体生成,提升免疫系统的“战斗力”。


  • 身体发热时,体温超过了致病菌适宜生长的温度,能“烤死”体内的致病菌,起到抑菌作用



如果发烧的症状让你很难受,你可以这样处理:


体温< 38.5℃,不需服用退烧药,可喝适量的温开水或口服补液盐,同时采用物理降温。


体温>38.5℃,可酌情用退烧药,来缓解发烧引起的烦躁和不适感。




需要注意的是,服药后高热3天不退,或持续低热、精神状态不佳,则可能预示着身体存在某些严重问题,比如自身免疫疾病、肿瘤、感染等,需及时就医。


2

咳嗽,呼吸道在清除异物

止咳水、止咳糖浆是很多人居家旅行常备的药品。但熊小知想说的是,咳嗽有利于清除呼吸道内的有害物质,保持其清洁和通畅。



一咳嗽就急着服止咳药,不利于痰液或异物排出,容易引起呼吸道感染。因此,咳嗽时最该做的,是看看有没有咯痰等伴随症状。



在无其他症状时,无痰的剧烈干咳,可服用右美沙芬止咳;如果咳嗽且咯痰,可用氨溴索等药物化痰止咳。



咳嗽出现的时机比较特殊,或伴随其他症状,如一躺下就咳嗽的胃食管反流,睡到一半突然胸闷、喘不上气、咳嗽的心脏病,以及超过3周的咳嗽,建议及时到医院就诊。


3

呕吐,胃在驱逐致病菌

呕吐时,胃内容物不受控制的呕出,让人很不舒服。


暴饮暴食,或吃过有毒物质,以及过冷、过热等刺激性食物,都可能引起恶心呕吐。


这是胃肠道为了把有害物质排出体外,把对胃的刺激减到最小,并防止病菌入侵、调节生理功能的一种自我保护机制。


不过,有几种呕吐比较特殊,应尽快到医院就诊。



  • 呕吐伴有胃胀,多为进食过量而导致的消化不良,可以适当服促胃动力药如多潘立酮片。


  • 若经常干呕,排除胃肠道疾病,要考虑是否患有咽炎,尽早到耳鼻咽喉科就诊。


  • 喷射状呕吐,或呕吐反复发作,伴有腹痛、发烧等症状时,应立即就医。


4

腹泻,帮肠道排出“毒素”

腹泻是肠道给人体发出的信号,告诉你 “不友好的毒素”或食物正在伤害肠胃。而腹泻能帮助身体排出这些“毒素”,避免其继续伤害身体。


因此不建议一出现腹泻就马上用药,滥用药物不仅阻碍毒素排出,还可能掩盖真实病情,延误治疗。



需要注意的是,如果腹泻严重、大便带血、腹部痉挛性疼痛,或伴有腹痛、发烧、呕吐等症状,应该立即就医。


5

耳屎,保护耳道皮肤的屏障



耳屎(耵聍)是油脂腺和汗腺分泌的产物,具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。


就像眼泪能润滑眼睛一样,耳屎能对耳朵起到润滑作用,对某些细菌起到明显的杀伤效果,避免发干发痒,还能防止昆虫爬入。




如果用挖耳勺、发卡、火柴棒、棉签等掏耳朵,有很多害处。


  • 外耳道皮肤很娇嫩,掏耳朵时用力不当容易引起损伤、感染,导致疖肿、发炎、溃烂,造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼,甚至导致耳膜穿孔


  • 可能把耳垢推得更深,难以取出


  • 容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,给细菌生长提供温床


其实借助咀嚼、张口等运动,耳屎多可自行排出。如果有不能排出的耵聍,建议到有耳内镜的科室取出。


6

打哈欠,给大脑补氧气


哈欠除了“传染”他人还有什么用?答案是:它能让你的大脑稍事休息。


哈欠的深呼吸运动可以促进血液循环,增加血液中的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使精力更加充沛,消除困倦感



困倦的时候哈欠不断,就是大脑在提醒你它累了,需要睡眠休息。当长时间伏案工作时,不妨伸伸懒腰,将头后仰,打一个大哈欠,去除困倦感。



临床发现,大约70%~80%的缺血性卒中病人在发病前一周左右,会因大脑缺血、缺氧而频频出现打哈欠的现象。


有心脑血管病史者或老年人,如果不明原因频繁打哈欠,应及时到医院进行检查。



7

流泪,给你的眼睛“洗个澡”

眼泪是一种弱酸性的液体,除98.2%的水以外,还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质,具有抑制细菌生长的作用。


流泪时,泪液能冲走灰尘等异物,保护角膜和结膜不受损伤;而溶菌酶能在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌。



从心理学角度看,眼泪能缓解精神负担。无论是悲伤垂泪,还是喜极而泣,都能有效释放情绪。


不过,哭得太久有损记忆力和注意力,甚至降低免疫力,建议哭泣时间控制在15分钟以内为好。




另外,即使没有哭泣,泪腺也会分泌少量的泪液滋润眼球。但长期戴隐形眼镜、维生素A摄入不足、长时间看屏幕、长期待在空调房或暖气房、乱滴眼药水等坏习惯,会让泪腺逐渐“干涸”,造成眼睛干涩,生活中要尽量避免。


最后,熊小知要说的是,以上这些症状虽然不是疾病,但很多疾病都会出现这些症状。如果出现上述症状的同时伴随其他症状,或者在上文中没找到合适你的建议,最好尽快就医。▲

【编辑:刘惠嘉】

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